Børn 5-8 år er ’leg og bevægelse’ for de yngste, hvor der lægges stor vægt på, at det skal være sjovt at bevæge sig. Alle i alderen 5– 8 år kan være med. Træningen består oftest af en blanding mellem bevægelseslege, motoriske øvelser og træne færdigheder rettet mod bevægelser til atletikkens løb, spring og kast.

Træningsskabelon:
Opvarmning: lege og bevægelse (10 min)
Løbeskoling
Gymnastik
Reaktionsøvelser
Øvelser med høj puls
Grundteknik: træningselementer til længde, højde, kugle, bold, hæk og sprint (30 min)
Afslutning: Udstræk, udlevering af sedler og kampråb (5 min)

Udesæson (fra påske til efterårsferien):
I sommerhalvåret trænes der i Skovdalen Atletikstadion v/Sygehus Syd – Sommerhalvåret starter normalt efter påskeferien.

Indesæson (fra efterårsferien til påske):
I vinterhalvåret trænes der i Atletikhallen ved Gigantium – Vinterhalvåret starter normalt efter efterårsferien.