8-10 km holdet er for dig som har deltaget på 5-7 km holdet eller er en let øvet eller øvet løber. Holdet er for dig, som har et ønske om at forbedre dit løb samt løber 2 gange om ugen.
8-10 km holdet byder på almindelige løb samt intervaller. På dette hold sigter vi efter en hastighed på 06.00-06.30 pr. minut/km. Dog med 2-3 gå pauser. Det betyder, at vi bruger mellem 06.00-06.30 i tid pr. km, vi løber. På holdet lægger vi meget vægt på socialt samvær og at styrke den enkeltes engagement i klubbens mange sociale aktiviteter.