MOTION

5-7 km-holdet er for dig, der har deltaget på begynderholdet eller har løbet lidt i forvejen. Vi løber 2-3 gange om ugen på distancer på 5-7 kilometer. Vi byder på almindelig løb i både fladt og bakket terræn samt intervaller.
På dette hold sigter vi efter at kunne løbe kontinuerligt med en hastighed på 06.35-07.00 pr. minut/km. Vi holder gåpauser efter behov.
På holdet lægger vi meget vægt på socialt samvær og at styrke den enkeltes engagement i klubbens mange sociale aktiviteter.