MOTION

8-10 km-holdet er for dig, der har deltaget på 5-7 km-holdet eller er en let øvet eller øvet løber. Holdet er for dig, som har et ønske at forbedre dit løb samt løber minimum to gange om ugen.
8-10 km-holdet byder på almindelige løb samt intervaller og vi sigter efter en hastighed på 06.00-06.30 pr minut/km. Vi holder gåpauser efter behov.
På holdet lægger vi meget vægt på socialt samvær og at styrke den enkeltes engagement i klubbens mange sociale aktiviteter.