Atletikness er for dig, der har trænet på 12-13 års holdet, for dig, der har dyrket atletik tidligere, men har holdt en pause og lige skal finde formen igen og for dig, der er helt ny i atletik og gerne vil prøve kræfter med en eller flere af atletikkens discipliner.

Vi træner funktionelt og forbedrer grundformen - og i en forholdsvis sen alder har du mulighed for at starte på eller prøve kræfter med atletik.
Med udgangspunkt i atletikkens discipliner og kompetente trænere med mange års erfaring inden for atletik, har du her muligheden for at supplere, opbygge og udvikle specifikke fysiske kompetencer til din egen idrætsgren – eller bare som et alternativ til crossfit eller fitness.

En typisk træning vil se således ud:
Opvarmning – ca. 20 min.
Koordination/løbeteknik – ca. 20 min.
Tekniktræning i en eller flere af atletikkens discipliner – ca. 50 min.
Fysisk træning – ca. 20 min.
Afjog og strækøvelser – ca. 10 min.

Vi forventer, at du:
- Møder op til træning jævnligt
- Kommer til træning fordi du har mod på bevægelse, lyst til at træne og udvikle dig.
- Møder op i træningstøj og løbesko og er klædt på efter vejrforhold.

Der vil være mulighed for at deltage i stævner eller løb, hvis det ønskes. Dette koordineres med trænerne.

Som medlem i AAM får du, når du fylder 15 år, adgangsbrik til klubhuset og du kan benytte faciliteterne i form af omklædningsrum, toiletter, cafeteria- samt træningsfaciliteter (styrke- og cardio) fra du fylder 18 år.