Atletikness er vores begynderhold for voksne, der drømmer om at prøve kræfter med en eller flere af atletikkens discipliner – og for dig, der har dyrket atletik tidligere, men har holdt en pause og lige skal finde formen igen.

Det er også holdet for dig, der er træt af fitnesscentre og som bare gerne vil finde et supplement til din træning!

Vi træner funktionelt og forbedrer grundformen - og i en forholdsvis sen alder har du mulighed for at starte på eller prøve kræfter med atletik.
Med udgangspunkt i atletikkens discipliner og kompetente trænere med mange års erfaring inden for atletik, har du her muligheden for at supplere, opbygge og udvikle specifikke fysiske kompetencer til din egen idrætsgren – eller bare som et alternativ til crossfit eller fitness.

En typisk træning vil se således ud:
Opvarmning – ca. 20 min.
Koordination/løbeteknik – ca. 20 min.
Tekniktræning i en eller flere af atletikkens discipliner – ca. 50 min.
Fysisk træning – ca. 20 min.
Afjog og strækøvelser – ca. 10 min.

Vi forventer, at du:
- Møder op til træning jævnligt
- Kommer til træning fordi du har mod på bevægelse, lyst til at træne og udvikle dig.
- Møder op i træningstøj og løbesko og er klædt på efter vejrforhold.

Der vil være mulighed for at deltage i stævner eller løb, hvis det ønskes. Dette koordineres med trænerne.

Som medlem af Atletikness 18+ får du en adgangsbrik til klubhuset og du kan benytte faciliteterne i form af omklædningsrum, toiletter, cafeteria- samt træningsfaciliteter (styrke- og cardio) i alle døgets timer.