Holdet er for løbere på 14-22 år, der vil løbe 800 m-3000 m og eventuelt længere.
Holdet er én samlet træningsgruppe. I nogle perioder vil træningen blive delt op afhængigt at hvilken distance, man træner til.
I løbet af en træningsuge er der mulighed for tre fællestræninger.

Alle træninger starter ved Skovdalen Atletikstadion – sommer og vinter.